Quem sofre com o estresse sabe bem do que se trata: notícias, telefone tocando, WhatsApp apitando, e-mail chegando, qualquer interrupção já desestabiliza. Mas existem alguns exercícios que podem ajudar a melhorar o foco e a concentração. Confira as dicas da Dra. Gabi Menezes para manter uma rotina mais saudável:
